タイトル、長っ（笑）

最近作ったチャーハンを載せます(*'ー'*)

今回は牛肉とアスパラを入れてみました♪

ガーリックも効かせてスタミナもあるので、夏バテしやすい今の時期に良いのでは？

　　　　　こんな感じに出来ました(＾▽＾)

　　　　　アスパラは食べやすい大きさに切って、レンジで少し加熱します。

　　　　　私の家のレンジは「ゆで野菜」という機能が付いているので、それを活用して

　　　　　います！

　　　　　フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、アスパラも入れて炒めます。

　　　　　その中に合わせ調味料（しょう油・料理酒・砂糖・オイスターソース・にんにく

　　　　　（チューブのものでOK）・バターを混ぜたもの）入れて全体にからめます！

　　　　　ご飯を入れて、塩・コショウで味を調え炒めます。

　　　　　最後に半熟の目玉焼きを載せて出来上がりです(●~▽~●)